[...] mi da 35g ww i niebo w gebie przez 15min niz wypic szejka w ciagu 15sekund z 40g waxy maize i zerową przyjemnoscią. Rozumiem. Czyli nie zależy Ci w tej chwili na uzupełnieniu glikogenu i wyrzucie insuliny zaraz po treningu. Czy po prostu to nie ma znaczenia jak szybko uzupełnisz glikogen po treningu, a wyrzut insuliny zapewniasz w inny sposób?
a jakie orzechy Ci najlepiej smakują? Bo tak chyba jest ;-). Ja raz robiłem, zmieliłem same orzechy, mocno. Nie pamietam czy dałem coś do tego, ale sądząc jak szybko mi się chce tylko robić, to nic nie poszło %-). Robiłem z włoskich. Najbardziej mi smakują nerkowce ale mają duże ww niestety :-)
sledze z ukrycia od dawna! jak szybko wrociles po anginie do treningow? mecze sie dluzszy czas, jakies domowe sposoby/suple do antybiotyku? powodzenia!
REDUKCJA DZIEŃ 14 Stanąłem dziś na wagę i pokazało 97,4kg sporo zleciało, bede teraz przez kilka dni sprawdzał bo jak szybko poleci to bedzie trzeba pewno coś pozmieniac ;-) ale zapewne to sporo wody PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO 1. Wiosło sztangą nachwyt 10/8/6/6/6 + drop 2a. sciaganie neutral 5x max 2b. Sztanga skos 15/12/10/10/10 3a. Wiosło [...]
Widac progress w vacuum, przygladam sie i juz brzuszek sie zaciaga fajnie :-). Ogolnie nie nadazam co ty i jak szybko poprawiasz, masakra. z tym vacuum coś tam lepiej jest, ale jakigoś mega zassania raczej nie wypracuje, z rana już w miarę to wychodzi, po posiłkach niestety cieżej, ale zawody wiadomo dojdzie odwodnienie itp wiec moze tez bedzie [...]
No ja w Grudniu poszalałem z kaloriami i w sumie masa poszła mocno do góry, ale co z tego, jak szybko spadło %-) Dlatego zdecydowanie lepiej na spokojnie budować masę "300ml whiski z pepsi" Widze ktoś bogaty, ze na pepsi stać %-)
Lodziak bierzesz igłe jak do insulinówki i bijesz w ten na zgięciu ręki. No nie ma szans coś zwalić. Nie wiem czy to prawda co kiedyś się gadało, że w mięsień przyswaja się niby w iluś procentach, ale o sam komfort chodzi. 2 ampy na raz trochę będą bolały. U mnie bicie w kabel strzykawka to czesto siniaki sowodowane tym ze operuje sprzetem tylko [...]
[...] odbije, to znaczy, że kwas solny ma za wysokie pH – żołądek jest niedokwaszony. Jeżeli odbije się do 90 sekund, to mamy nadkwasowość. Test jest 99,5% adekwatny. Robimy go co jakiś czas, aby sprawdzić stan żołądka. Jednak najlepiej bezpośrednio zbadać pH soków żołądkowych za pomocą gastroskopii (tylko takich badań praktycznie się nie robi). Wydaje [...]
[...] kategorią miałem problem przy montażu ,bo dopiero za 3 razem program nie odmówił posłuszeństwa %-) Tak czy siak będzie wrzucony pewnie przez noc na kanał lub jutro zależy jak szybko wszystko się załaduje . Takie zawody jak wczoraj to blisko 40gb materiału video... Gratuluję 2 miejsca , formę jak widać na zdjęciach i po punktacji z zawodów [...]
[...] ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i konowal mowil zebym sie [...]
[...] insą coś się złego zadziać jeśli bedzie narażona przez godzinę, dwie na wyższą temp? Aktualnie robi się co raz cieplej, w weekendy jeżdżę na zajęcia ponad godzinę, a wiadomo jak szybko fura sie potrafi nagrzać, tym bardziej jadąc w mieście 30 km/h %-) jeśli krótka i jest przezroczysta jest ok , jak zrobi się mętna to do kosza może być poza [...]
[...] to i ja się podłączę. Logicznym wydaje się, że nie można przyjmować tauryny razem ze spalaczem z yohą. Czy czas odstępu między tauryna a yohą powinien wynosic mniej wiecej jak w przypadku wegli 2 godziny? czy moze krocej/dluzej ze wzgledu na inne szlaki dzialania tauryny i innej dlugosci "zastrzyku" insuliny w tym wypadku? Sa jakies badania lub [...]
[...] z gryfu, straciłem dużo siły, i 4 serię już olałem. No i jeszcze przyciąłem sobie kilka razy rękę odkładając sztangę, zalałem się krwią i mam rozyebaną łapę... %-) Także jako główne ćwiczenie będą szły siady na smithcie, a zwykłe dam gdzieś później, jak już będę jako tako rozgrzany, no i na mniejszym ciężarze. Cała reszta już bdb, choć [...]
Stawy ścięgna po GW? Wątpliwa sprawa ja biorę starą wersję ta "nowa ' mnie nie przekonuje i myślę że jak szybko się pojawiła tak szybko zniknie A na stawy/ścięgna już szybciej osta
[...] ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i konowal mowil zebym sie [...]
[...] ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i konowal mowil zebym sie [...]
Hjuston mam problem {:-( hdl 5. Czy to przez to mogę się czuć jak g****? Bo reszta wyników książkowo... Jak szybko podnieść? Słyszałem że metformina i GW może coś pomóc
Hjuston mam problem {:-( hdl 5. Czy to przez to mogę się czuć jak g****? Bo reszta wyników książkowo... Jak szybko podnieść? Słyszałem że metformina i GW może coś pomóc Tylko żarciem to wyrównasz.
[...] |-) Juz widze skad to wziales, nie czytaj nic na stronie tej baby, totalny brak zrozumienia tematu Nie raz wytknalem jej mase bledow to pousuwala moje wpisy. Tak jak napisale wyzej tak ma sie odbijac A szybciej /później co oznacza? Szybciej czyli przed 40s lub nawet w czase popijania miksturki, nadkwasota pozniej - niedokwaszenie [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
